Вопрос, которым задаются многие удрученные своей жизнью люди, «как стать оптимистом?». Давай рассмотрим несколько действительно работающих техник помогающих на пути к оптимизму.
Запомните счастье понятие облачное, и находится оно не в кошельке, лексусе или в пентхаусе, а в вашей душе!
У оптимизма есть ряд преимуществ, которые каждый пессимист ставит перед собой ка не достижимые цели. Первое что необходимо уяснить, вы все можете и стать оптимистом также, притом без проблем и титанических усилий.
Конечно же, существуют реальные преграды на пути к счастливой жизни оптимиста, например это ваш врожденный темперамент. Если вы флегматик, то вам будет довольно тяжело, но нет ничего невозможного.
Оптимизм это в первую очередь образ мышления и стиль жизни.
-
Смейтесь
Да, да именно смейтесь, над шутками, над неудачами, смейтесь проблемам в лицо. Смотрите больше положительных телепередач и смешных комедий, в настоящее время много хороших и смешных фильмов и программ. В конце концов, можно всегда посмотреть старые добрые фильмы комедийного жанра. Помните, смех не только полезен для вашего психического здоровья, но также и для физического, а на пути к образу оптимиста это первый шаг.
-
Ваш друг оптимист
Доказано что народная мудрость гласящая « с кем поведешься от того наберешься» несет в себе истину. Если вы решили стать оптимистом то старые добрые друзья-плаксы, вам больше не пригодятся. Конечно же, рвать все отношения с друзьями не стоит, но если ваше общение заключается лишь в обоюдных жалобах на жизнь, то на пути к жизни с оптимизмом вам такая дружба станет только преградой. Следите, что бы круг вашего общения обязательно имел веселых и жизнерадостных оптимистов именно они помогут вам преодолеть путь от пессимиста к оптимисту.
-
Хобби
Занимайтесь любимым делом, ешьте любимую пищу, читайте любимые книги. Делайте то, что приносит вам удовольствие. Одним из лучших способов избавиться от пессимистического настроения это погрузиться с головой в любимое хобби, это может быть как рукоделие, так и спорт или любой другой вид деятельности, главное, что бы он приносил вам удовольствие.
-
Живите настоящим
Не стоит беспокоиться о том, чего еще не произошло и возможно никогда не произойдет. В конце концов, все проблемы решаемы, а если их решить невозможно, то над ними лучше посмеяться и успокоиться, ведь зачем попусту переживать ведь вы не можете ничего изменить.
По поводу проблем можно привести одно хорошее высказывание:
«Давайте решать проблемы по мере их поступления…»
-
Положительный настрой
Сейчас существует множество техник помогающих достичь желаемого, одной из самых распространенных и работающих считается по праву нейролингвистическое программирование (когда человек сам себя программирует на достижение желаемого). В мире выпущено множество книг, семинаров и самоучителей как стать счастливым, а счастливый человек всегда является оптимистом.
Ну что ж надеемся, наши советы помогут вам обрести покой и стать оптимистом.
Еще много интересного вы сможете найти на http://olenkac.ru/ .
Станьте первым!