Многим желающим сбросить лишние кило и очистить организм пригодиться салат «щетка» для похудения, отзывы и результаты, после использования которого, говорят сами за себя. Среди множества чудо-салатов для похудения этот салат «щетка» или как его еще называют «метелка» выделяется еще и благотворным влиянием на кишечник человека в результате вы не только сбросите лишние кило, но также очистите свой организм от скопившихся в кишечнике шлаков. Не правда ли, хороший «эликсир» два в одном?
Немного истории
В начале XX века Поль Брегг и Герберт Шелтон придумали рецепт прекрасного блюда, избавляющего организм от шлаков и остатков непереваренной пищи. Работает салат «Щетка» так благодаря тому, что сырые овощи и фрукты, входящие в его состав буквально «выметают» все лишнее из кишечника и в результате не только приносит пользу для похудения, но очищает организм, в частности кишечник. Именно поэтому этот салат называется «Щетка» или «Метелка».
Польза салата «щетка»
С его помощью обновляется кишечная микрофлора, уходят определенные заболевания кишечника, в том числе запоры, исчезают отеки, улучшается цвет лица, очищается зубная эмаль. Таким образом, регулярно употребляя «Щетку», вы станете не только лучше чувствовать себя, но и лучше выглядеть, ведь салат «Щетка» для похудения – одно из лучших средств!
Однако не стоит забывать о противопоказаниях: нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, метеоризме, лечении антибиотиками, язве желудка, сахарном диабете, камнях в желчном пузыре или почках.
Калорийность салата «щетка» и сколько можно сбросить?
Поскольку калорийность такого салатика невысока (около 99 калорий на 300 граммов салата без масла), за день вы можете, совершенно не опасаясь, съесть целых 5 порций.
О чрезвычайной пользе салата «Щетка» для похудения говорят отзывы: и вкусно, и недорого, и помогает «на ура». За неделю уходят 5–7 кг. И это при минимальных физических нагрузках, а то и вообще без таковых. Даже те, кто соблюдал диету впервые в жизни, с удовольствием попробовали эту.
Салат «Щетка» для похудения: рецепты гарантирующие результаты
- Нашинковать/натереть одну среднюю свеклу, 3 небольших морковки, около 0,7 кг капусты (не забудьте немного помять ее руками) и заправить маслом оливы и лимонным соком. Такого количества хватит на 2 порции.
- Натереть полкило сельдерея и столько же свежих огурцов, добавить зелень, оливковое масло и лимонный сок.
- Несколько красных или зеленых яблок, 500г сырого буряка и 200г сельдерея натрите на терке, заправьте маслом с лимоном и перемешайте.
- Заранее замочите полстакана чернослива и полстакана кураги. Затем порежьте их, добавьте пару средних грейпфрутов и 100 мл гранатового сока. Положите также несколько кусочков граната. Перемешайте.
- Залейте отруби йогуртом и оставьте на 5 минут. В это время мелко натрите среднее яблоко, нарежьте апельсин и пару киви. Смешайте все и добавьте одну чайную ложку меда.

По желанию вы можете сами менять состав, главное – помнить, что туда должны входить только свежие овощи и фрукты, а также не забывать добавлять растительные масла.
Оптимальным вариантом будет использование оливкового масла, но если такового нет или у вас на него аллергия, вы можете заменить его на обычное, растительное масло, и смело заправлять им салат «щетка».
Итак, кушайте салат «Щетка» — результаты похудения не заставят себя ждать.
Отзывы о салате «щетка»
На множествах форумов, посвященных похудению, девушки и женщины делятся своими впечатлениями и оставляют отзывы о результатах, которые получили, употребляя салат щетка для похудения.
Вот только некоторые из отзывов о результатах применения салата «щетка» для похудения:
Результаты похудения после применения салата «щетка» (фото до и после)
А вот фото девушек, которые использовали салат щетка для похудения, результаты на фото до и после, отзывы самые положительные.
Помните, что в сочетании с физическими нагрузками вы получите максимально возможные эффект от применения салата «щетка» для похудения.
Jesha
впервые слышу о таком салате метелка для похудения, но он меня очень заинтересовал и отзывы такие хорошие, обязательно попробую его
Rosa
Отличный салат для похудения. Видела множество вариантов, но этот удивил своей простотой, да и эффективностью. Честно сказать диета идёт как по маслу, главное это не переусердствовать.
Валька
Не совсем поняла, как на нем худеть. Вы предлагаете есть его вместо другой еды? И как долго?
Nadejda
Валечка, на таком салатике для похудения как щетка лучше не сидеть неделями как на других диетах, а например делать разгрузочние дни 1-3 раза в неделю и в эти дни желательно кушать только его.
Олеша
Салат метелка для похудения становится моим любимым, как только дело к лету идет, сразу просыпается желание скинуть лишние кг и влезть в любимые шорты!
Юлиана
Я салат «щетка» пробовала в разных вариантах, тут что-то много слишком ингредиентов. Вполне можно обойтись без кураги и киви с грейпфрутами. Их лучше отдельно съесть.
Светлана
Отличный вариант для «генеральной чистки» организма. Никогда еще на себе не испытывала да и рецепт впервые прочла, но обязательно попробую.
Рита
Интересный рецепт, сама еще не пробовала, но отзывы и статья впечатляют. Действительно стоит попробовать. О результатах обязательно отпишусь, а вам большое спасибо за информацию.
Полинка
Натрите сельдерей и огурцы на терке или нарубите в блендере. Добавьте нарезанную зелень, лимонный сок и масло. Вот и готов салат Щетка для похудения. Рецепт достаточно прост! Я пользуюсь именно этим рецептом и всем советую попробовать.